다이어트💪 링피트 🌱2일 차 입니다! 1일 차 이후 근육통.. 흑흑..

다이어트 링피트 2일 차(2021. 07. 21.) 후기

 

 

역시 운동을 안 하다 갑자기 하는 건 너무 힘든 것 같아요 😭

링피트 1일 차 한번 한 거 가지고 자고 일어나니 무릎과 허리에 근육통이... 😭😭😭😭😭

 

하지만 열심히 하기로 한 거! 오늘도 링피트를 켰습니다~ 💪💪아자! 아자!

 

 

미브리씨 안뇽~ 👋

 

 

2일쯤이야.. 😅😅

 

 

스트레칭을 시작하기 전 질문을 하더라고요~

근육통이 있어서 2번을 선택했습니다.. 

근육통이야...

 

 

그렇다고 하네용.. 🤔🤔🤔

내 근육은 성장 중 (?) 🤔🤔

 

 

 

 

안 그래도 링피트를 키면서 근육통 때문에 무릎과 허리를 되도록 쓰는 건 피해야겠다 ~

하며 켰었는데 미브리씨도 무리하지 말아 달라고 해주네요~

 

 

"최대한 피해보며 운동하겠습니다 미브리씨.." 하면서 넘겼던 기억이 나요~

 

 

1일 차 때 어땠는지도 물어보더라고요~ 🤔

나눠서 해서 그런지 어느 정도의 여유를 느꼈기 때문에 2번을 골랐었습니다.

 

 

고민 1도 안 하고 바로 "이대로가 좋다"를 선택..

미브리씨.. 아직 운동 부하는 올리고 싶지 않습니다... 😨

 

 

예이 !

이후 스트레칭을 진행했는데 1일 차와 같은 스트레칭을 진행하고

챕터 2 중간부터 시작해서 클리어 후 내일은 챕터 3부터 시작이에요!

 

그리고 끝나고서 하는 쿨링 다운은 1일 차와 다른 동작이 나와서 조금 놀랬었어요~

똑같은 동작을 할 것이다 라고 무의식적으로 생각을 했는데 조금 다른 동작도 나오더라고요 😮

 

 

오늘 (2021. 07. 21.) 2일 차 운동은 어제 처음엔 6분 정도로밖엔 못했는데

오늘은 그래도 12분이나 2배(?)가 되긴 했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

맘 같아선 30분 정도는 채우고 싶었지만 근육통 때문에 오래는 못하겠다 싶어서 더 이상 하지 않고 끝냈습니다 😥

 

 

 

 

그리고 마무리를 하며 미브리씨가 알려준 것!

총 활동 시간은 실제로 "몸을 움직인 시간"만 계측하고 있다고 하더라고요~

이거 보고 "이야.. 운동 갓겜.."이라는 생각이 들었었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

그렇게 오늘도 링피트 마무리를 했습니다~

내일 근육통이 좀 가라앉았다 싶으면 꼭 30분 이상은 채우고 싶어요!